什么是哮喘？

　　哮喘是一種慢性支氣管疾病，患者多發(fā)生反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀。哮喘一般較易在青少年中發(fā)生，易在冬春季節(jié)發(fā)生。

　　哮喘的發(fā)病現(xiàn)狀

　　全球約有3億哮喘病人，每年有25萬病人（傷殘調(diào)整生命年的病人）死于哮喘，占全球疾病負(fù)擔(dān)1%。對(duì)于我們哮喘患者來說，最怕的就是這種伴隨著劇烈天氣變化的降溫了?，F(xiàn)在迫切的問題是，這要降溫了，怎么才能不讓哮喘發(fā)作。

　　誘哮喘發(fā)生的因素有哪些？

　?。?）接觸或吸入物：塵螨、花粉、真菌、動(dòng)物毛屑等；

　?。?）感染：主要是病毒感染，也可見于支原體、衣原體及細(xì)菌感染；

　?。?）食物：異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、牛奶等；

　?。?）藥物：服用阿司匹林，普萘洛爾等藥物；

　?。?）其它：空氣寒冷、干燥，強(qiáng)烈氣味的化學(xué)制劑等。

　　哮喘的臨床表現(xiàn)

　　反復(fù)發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽。常在夜間或（和）清晨發(fā)作、加劇；干咳或大量白色泡沫痰；多數(shù)可自行緩解或經(jīng)治療緩解；嚴(yán)重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸。

　　哮喘的發(fā)作特點(diǎn)有哪些？

　?。?）發(fā)作性：當(dāng)遇到誘發(fā)因素時(shí)呈發(fā)作性加重；

　?。?）時(shí)間節(jié)律性：常在夜間及凌晨發(fā)作或加重；

　　（3）季節(jié)性：常在冬春季節(jié)發(fā)作或加重。

　　哮喘的預(yù)防

　　（1）防止接觸過敏原：“避”“忌”“替”“移”

　　避——盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。

　　忌——忌用一切可疑的或已知的過敏物品。

　　替——用不過敏的食物或藥物代替可疑或已知的致敏食物和藥物。

　　移——使病人脫離可疑或已知過敏原的生活環(huán)境，移地而居。

　?。?）保護(hù)性治療：生活規(guī)律，避免過度疲勞，預(yù)防呼吸道感染，消除慢性病灶，增強(qiáng)體質(zhì)。

　?。?）防止病毒性呼吸道感染：嬰幼兒哮喘初次誘發(fā)多由呼吸道病毒感染引起，故防治病毒性呼吸道感染是防治小兒哮喘發(fā)作至關(guān)重要的措施。

　?。?）調(diào)整和提高機(jī)體免疫功能，以減少或防止呼吸道感染。

　　哮喘患者日常注意事項(xiàng)

　　飲食清淡忌刺激：飲食宜清淡易消化，忌食刺激性食物。

　　新鮮蔬果很合理：多吃新鮮的蔬菜水果，保證各種營養(yǎng)素的充足和平衡。

　　花鳥寵物要遠(yuǎn)離：對(duì)花粉及植物過敏者家中盡量不要養(yǎng)花、鳥和寵物。

　　規(guī)律用藥要牢記：規(guī)律用藥，可能減少或減輕哮喘發(fā)作次數(shù)，即使發(fā)作，程度也會(huì)減輕。

　　保暖！

　　都要降溫了，還能不穿暖一點(diǎn)么！

　　雙11和雙12剁的手，終于派上用場了哈哈哈哈~毛衣皮褲沖鋒衣靴子什么的，想穿就穿~要穿的漂亮~不好好穿衣服，凍出病來，你猜哮喘會(huì)不會(huì)發(fā)作？對(duì)了，你要穿的這厚衣服，之前清洗過沒有？很多人說自己冷空氣過敏，天一冷就會(huì)喘起來。冷空氣，特別是干冷的空氣，是哮喘急性發(fā)作的其中一個(gè)誘因。所以保暖并不是單單指穿厚衣服。對(duì)哮喘患者而言，呼吸道的保暖也是很重要的。比如說，家里該開暖氣就開暖氣，出門戴個(gè)口罩或圍巾，別傻乎乎地吃西北風(fēng)。

　　防感冒！

　　每次氣溫一下降，就有很多人沒反應(yīng)過來，凍出病來。呼吸道是人體的一道屏障，首當(dāng)其沖的就是上呼吸道，一不小心就感染給你看，也就是感冒啦。呼吸道感染本來就是哮喘急性發(fā)作的一個(gè)重要誘因，特別是小朋友，一感冒就容易喘起來。再說哮喘患者本來就容易感冒，感冒了還不容易好，治療起來還挺麻煩的。所以，還是預(yù)防為主。

　　通風(fēng)！

　　天一冷，別說出門了，連開窗都懶。整個(gè)冬天就沒開過窗?？墒莿e忘了室內(nèi)空氣也不是那么干凈的，所以趁空氣好的時(shí)候，還是要開開窗，把家里的空氣換一換。

　　運(yùn)動(dòng)！

　　日常都要運(yùn)動(dòng)的啦。雖然說現(xiàn)在生活條件好，不用冬練三九、夏練三伏，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還是要有的。

　　飲食！

　　像平時(shí)一樣健康合理飲食就好了，吃了會(huì)過敏的東西仍然不能吃。然而??！冬天有火鍋！老實(shí)說，火鍋，特別是用明火的鍋?zhàn)?，?huì)讓室內(nèi)空氣快速變差老老實(shí)實(shí)做好通風(fēng)吧。冬天屬水，主收藏，冬天不應(yīng)該吃味厚的東西。比如說很甜、很咸、很油膩、很酸、很辣等味道很重的食物。老人家常說冬吃蘿卜夏吃姜，不說補(bǔ)不補(bǔ)氣這些，冬天的蘿卜確實(shí)好吃。而且不知道你發(fā)現(xiàn)了沒，常說的冬天用來養(yǎng)生的，像黃芪、白參、紅棗、山藥什么的，都不是味重的東西。所以，冬天飲食，還請(qǐng)繼續(xù)節(jié)制。

　　哮喘并不可怕，只要平時(shí)注意避免過敏原、合理飲食、注意節(jié)氣變化、遵醫(yī)囑用藥，哮喘是可以控制的。