很多哮喘兒的媽媽都知道，“塵螨”作為典型過(guò)敏原，已經(jīng)是威脅孩子健康的頭號(hào)“隱形”殺手了。為什么這么說(shuō)呢？因?yàn)椋谀愕募抑?，塵螨無(wú)處不在，它可以藏匿于地毯、棉被、枕頭、床墊里，依靠人體皮膚的脫落表皮為生。它不僅本身具有危害力，它的尸體、分泌物和排泄物也都可能會(huì)誘使人過(guò)敏。

　　塵螨是家庭環(huán)境中最常見(jiàn)的微生物，是一類(lèi)很小的肢節(jié)動(dòng)物，只有170-500微米長(zhǎng)。塵螨非常適宜在濕熱的環(huán)境中生長(zhǎng)繁殖，理想的生存條件為溫度20—30℃、相對(duì)濕度60%-80%，而在高海拔地區(qū)或干燥的環(huán)境中難以存活。媽媽們，我們千萬(wàn)不要簡(jiǎn)單地以家里干凈與否來(lái)判斷塵螨的多少。只要溫度、濕度適合，塵螨就會(huì)生存并大量的繁殖，且它們會(huì)隨著人體活動(dòng)（如掃地、鋪床疊被等），進(jìn)入空氣中并分散到家里的各個(gè)角落。

　　很多研究表明，減少塵螨過(guò)敏原可以顯著提高哮喘治療的效果。對(duì)于哮喘患者來(lái)說(shuō)，床和睡眠區(qū)是塵螨防治的重點(diǎn)區(qū)域。

　　家庭中的床墊、枕頭和被褥是塵螨生長(zhǎng)最為集中的地方，塵螨的濃度非常高。這是因?yàn)檫@一區(qū)域提供了塵螨生長(zhǎng)所需要的條件：

　　1）大量的食物：我們每天脫落的皮屑。

　　2）適宜的濕度：我們?cè)谒X(jué)時(shí)會(huì)出汗并且在呼吸中會(huì)帶有水氣。

　　3）適宜的溫度：來(lái)自我們身體的熱量。

　　另外，塵螨比較集中的地方還有地毯、具有軟墊的沙發(fā)等填充式家具、毛絨填充玩具以及其它堆積塵土的地方（如厚重的布窗簾及衣物等）。

　　許多過(guò)敏患者有一個(gè)普遍的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)就是如果不能避開(kāi)所有的過(guò)敏原，那么設(shè)法去避開(kāi)它們就沒(méi)有意義了。其實(shí)，我們控制塵螨過(guò)敏原的目的不是讓它變?yōu)榱愣且獙m螨過(guò)敏原的接觸水平降低到危險(xiǎn)水平以下。而事實(shí)上，將過(guò)敏原水平降低到一定程度以下對(duì)過(guò)敏患者來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)橹挥性谖氲倪^(guò)敏原水平達(dá)到一定程度時(shí)過(guò)敏體質(zhì)者才會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。很多研究證明塵螨在兒童哮喘的致敏和觸發(fā)中發(fā)揮著重要作用，處于高濃度的塵螨環(huán)境中是兒童哮喘控制不佳的危險(xiǎn)因素，而減少塵螨過(guò)敏原可以顯著提高哮喘治療的效果。

　　So，對(duì)于易過(guò)敏的孩子及哮喘兒童來(lái)講，媽媽們需要學(xué)習(xí)……

　　最有效的塵螨防治方法

　　室內(nèi)濕度

　　*使用濕度計(jì)持續(xù)監(jiān)測(cè)室內(nèi)濕度。

　　*將室內(nèi)濕度控制在30-50度之間，塵螨會(huì)因?yàn)槊撍劳觥?/p>

　　*當(dāng)室外相對(duì)濕度持續(xù)較高時(shí)，應(yīng)關(guān)閉門(mén)窗開(kāi)啟室內(nèi)除濕設(shè)備，嚴(yán)格控制室內(nèi)濕度。

　　床上用品

　　*將枕頭、床墊、被褥套入防螨被褥套內(nèi)。有效的防螨織物孔徑應(yīng)小于10微米。

　　*每周使用55度以上的熱水清洗枕套，床墊套，毛毯等可以有效殺死塵螨。

　　*如果無(wú)法使用熱水，可以在冷水清洗時(shí)加入洗衣粉和漂白劑。

　　家居裝飾

　　*如果可行的話(huà)，移除家中的地毯。

　　*如果不能移除地毯，應(yīng)該每周對(duì)地毯進(jìn)行真空吸塵，并經(jīng)常更換吸塵器的袋子。

　　*經(jīng)常清洗布藝窗簾，或更換為百葉窗。

　　*減少布藝和織物類(lèi)家具和裝飾品。

　　*不要在家中擺放掛毯及其他容易堆積灰塵的東西。

　　*兒童臥室中不要擺放花木及過(guò)多書(shū)籍。

　　玩具

　　*購(gòu)買(mǎi)可清洗的毛絨和填充式玩具。

　　*每周將毛絨玩具在零下17~20度的環(huán)境下冷凍24小時(shí)以上，然后用溫水清洗。

　　清潔

　　*在打掃衛(wèi)生時(shí)最好戴上防塵口罩并用濕抹布擦拭塵土。

　　*居家清潔時(shí)，塵螨過(guò)敏的孩子應(yīng)在清潔時(shí)或清潔后1小時(shí)內(nèi)遠(yuǎn)離該處。

　　*經(jīng)常保持室內(nèi)通風(fēng)良好。

　　不推薦的除螨方法

　　化學(xué)除螨劑：雖然可以有效的殺死塵螨，但卻無(wú)法保證化學(xué)成分的安全性和長(zhǎng)期有效性。

　　空氣凈化設(shè)備：塵螨和其過(guò)敏原顆粒較大，而難以持續(xù)的在室內(nèi)空氣中流通，因此無(wú)法被過(guò)濾掉。

　　吸塵器：可以有效的清除地毯中的塵螨尸體和排泄物，但不能高效的清除活螨。

　　小貼士

　　在對(duì)塵螨過(guò)敏的哮喘患兒家中不推薦使用加濕器，使用加濕器可以為塵螨和霉菌提供理想的生長(zhǎng)環(huán)境。

　　如為了避免過(guò)度干燥，可以將室內(nèi)相對(duì)濕度控制在60度以下。