哮喘的癥狀如何識(shí)別呢？？

2016-07-25 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：哮喘病的癥狀如何進(jìn)行識(shí)別呢?練習(xí)腹式呼吸就是一種簡(jiǎn)單高效的呼吸運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，可調(diào)動(dòng)中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)。

　　哮喘病的癥狀如何進(jìn)行識(shí)別呢?哮喘病的癥狀有很多，日常生活中很多哮喘病患者都發(fā)現(xiàn)，患者的癥狀都是不太一樣的，這到底是為什么呢，哮喘病的癥狀怎么樣識(shí)別呢，下面小編就詳細(xì)的介紹下這個(gè)問(wèn)題。

　　1.活動(dòng)誘發(fā)咳嗽，尤其在夜間加重;2.反復(fù)喘息發(fā)作，多于每月1次;3.反復(fù)呼吸困難。4.反復(fù)胸悶;5.接觸過(guò)動(dòng)物皮毛、化學(xué)氣霧劑、花粉、煙霧、阿司匹林類(lèi)藥物;或感冒、運(yùn)動(dòng)和劇烈情緒波動(dòng)后，癥狀加重;6.感冒反復(fù)地“發(fā)展到肺部”，或持續(xù)15~20天以上才恢復(fù)7.患過(guò)過(guò)敏性鼻炎、咽炎;8.有哮喘家族史;9.癥狀在服用哮喘藥物后減輕。

　　呼吸鍛煉可緩解哮喘：

　　哮喘病的癥狀如何進(jìn)行識(shí)別呢?練習(xí)腹式呼吸就是一種簡(jiǎn)單高效的呼吸運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，可調(diào)動(dòng)中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)。腹式呼吸能促使哮喘病人全身肌肉松弛，減輕其支氣管痙攣，從而緩解喘息癥狀。很多人在呼吸上都有問(wèn)題，有的呼吸太淺，在胸膈以上;有的呼吸稍深一些，但方法也不正確，應(yīng)該學(xué)習(xí)腹式呼吸。

　　鍛煉復(fù)式呼吸的計(jì)劃要循序漸進(jìn)，持之以恒，鍛煉腹式呼吸的方式有很多，如唱歌、大聲朗讀等，氣從丹田發(fā)出來(lái)，對(duì)人體非常有好處。再就是吹口琴、吹口哨、吹氣球等也是非常有益的。唱歌時(shí)一般采用腹式呼吸，可以減輕哮喘發(fā)作時(shí)的呼吸困難，使哮喘病情得到緩解。

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