2019-02-26
糖尿病要遠(yuǎn)離3種不甜的水果 蔗糖含量高
山楂的含糖量高達(dá)25%！山楂含糖量過(guò)高，所以愛吃山楂的糖友們，盡量忍忍、少吃山楂。如果一定要吃，建議每日食用不超過(guò)100克為宜，并應(yīng)于兩餐之間進(jìn)食。同時(shí)，應(yīng)注意在額外增加100克山楂后可減少半兩主食，以求總能量恒定。
糖尿病友常聽說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來(lái)看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來(lái)。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
山楂的含糖量高達(dá)25%！山楂含糖量過(guò)高，所以愛吃山楂的糖友們，盡量忍忍、少吃山楂。如果一定要吃，建議每日食用不超過(guò)100克為宜，并應(yīng)于兩餐之間進(jìn)食。同時(shí)，應(yīng)注意在額外增加100克山楂后可減少半兩主食，以求總能量恒定。
糖尿病患者需要每天測(cè)幾次血糖和尿糖，應(yīng)根據(jù)個(gè)人病情而定，比如在飯后1或者2個(gè)小時(shí)測(cè)定的血糖，可了解食物種類或者量對(duì)血糖的影響，而測(cè)定夜間2點(diǎn)或者3點(diǎn)，以及早餐前的血糖可了解夜間血糖控制情況，以下原則可供參考。
糖尿病是由于胰島素不足或胰島素的細(xì)胞代謝作用缺陷所引起的葡萄糖、蛋白質(zhì)及脂質(zhì)代謝紊亂的一種綜合癥。其特征為血循環(huán)中葡萄糖濃度異常升高及尿糖。
有的患者錯(cuò)誤地認(rèn)為，糖尿病人不能吃甜的，不甜的食物可以多吃，不需控制。其實(shí)，各種無(wú)糖食品、餅干與米飯、饅頭一樣都是糧食做的，吃了也會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。
糖尿病患者控制飲食關(guān)鍵是控制好每日總熱量的攝入，魚蛋肉禽都能吃，五谷雜糧也不能缺。”專家介紹，對(duì)一般成年病人，每天約攝入糧食300克、肉100至150克，還要注意葷素、粗細(xì)糧搭配，少吃油，每餐八九分飽即可。
二甲雙胍對(duì)于高脂血癥患者也有一定的益處，長(zhǎng)期服用二甲雙胍可以有效地降低血液中的膽固醇、甘油三酯和游離脂肪酸，并且有一定減輕體重的作用，減輕糖尿病患者伴有的脂質(zhì)代謝紊亂的風(fēng)險(xiǎn)，減輕動(dòng)脈血管病變，減低心腦血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
糖尿病人晚餐一定要在6點(diǎn)到6點(diǎn)半之間吃完，半小時(shí)后多少運(yùn)動(dòng)一下，不想出去，圍著屋子轉(zhuǎn)會(huì)也行呀。放心，，雖然這會(huì)辛苦點(diǎn)，第二天的血糖會(huì)讓你高興的。
紅薯、紫薯都是有甜味的食物，所以很多糖友都不敢吃，其實(shí)糖尿病是完全可以吃的。雖然紅薯、紫薯的升糖指數(shù)超過(guò)了大多數(shù)薯類，但還是低于白米飯和饅頭，而且它們含有豐富的鉀和膳食纖維，也能延緩血糖上升速度。
很多水果都是含糖的，所以糖尿病患者吃水果要謹(jǐn)慎，如果想吃的話可以吃些草莓和獼猴桃，雖然它們也是酸酸甜甜的，但是它們的含糖量較低，而且最好是吃新鮮的，如果想吃水果，其實(shí)可以用一些蔬菜代替，比如黃瓜和西紅柿。
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