糖尿病人想要長壽務(wù)必做好這7點(diǎn)

2019-02-27 來源：糖尿病人食譜大全標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：患了糖尿病以后，如果不注意控制血糖，那么糖尿病的并發(fā)癥遲早都會來找你。相反，如果平時多注意控制血糖，那么糖尿病人也一樣可以很長壽。就像下圖的3位糖尿病100歲名人一樣，他們幾位可以說是我們糖尿病友的榜樣。

患了糖尿病以后，如果不注意控制血糖，那么糖尿病的并發(fā)癥遲早都會來找你。相反，如果平時多注意控制血糖，那么糖尿病人也一樣可以很長壽。就像下圖的3位糖尿病100歲名人一樣，他們幾位可以說是我們糖尿病友的榜樣。

除了五駕馬車外，對于年輕的糖尿病友還需要另外注意兩點(diǎn)，合計是以下7點(diǎn)，醫(yī)生直言：糖尿病人想要長壽，務(wù)必做好這7點(diǎn)

控制飲食

飲食是控制糖尿病的基礎(chǔ)，會吃、吃得好，那么血糖就控制得好;相反不會吃、亂吃，那么血糖就難以控制。

加強(qiáng)運(yùn)動

運(yùn)動不僅可以降糖，還可以增強(qiáng)胰島素的敏感性。足量運(yùn)動一次，可以有效提高胰島素的敏感性3天。因此，糖尿病人應(yīng)該要加強(qiáng)運(yùn)動，進(jìn)行中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動，如快走、太極等。

規(guī)律用藥

目前來說，只有少部分2型糖尿病友通過合理的飲食和運(yùn)動后，可以脫離藥物。大部分糖尿病友仍然需要依靠藥物來輔助降糖，一定要按醫(yī)囑來用藥，自己不要隨意增減或停止藥物，有可能導(dǎo)致血糖不穩(wěn)。

定期監(jiān)測血糖

血糖檢測的意義重大，它直接指導(dǎo)著我們的飲食、運(yùn)動和用藥。

學(xué)習(xí)糖尿病知識

對糖尿病越了解的糖友，活的時間也越長。學(xué)歷高的糖尿病友懂得多學(xué)習(xí)糖尿病知識，懂得去科學(xué)控糖。因此，多學(xué)習(xí)糖尿病知識，才能讓我們更好的控制血糖。

減少熬夜

對于糖尿病友來講，應(yīng)該盡量避免熬夜。因?yàn)榘疽箷?dǎo)致體內(nèi)激素紊亂，使升糖激素分泌增多，抑制胰島功能，最后的結(jié)果就是血糖升高。

樂觀心態(tài)

現(xiàn)在年輕人工作壓力大，有時候難免會出現(xiàn)悲觀、負(fù)面的情緒，會導(dǎo)致血糖不穩(wěn)。一定要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，樂觀面對一切。

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1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥36

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價：￥115