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到底吃什么能避免糖尿病發(fā)生

2015-05-17 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:值得一提的是,植物蛋白中,非必需氨基酸的含量高,生物利用率小,攝入過(guò)多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),對(duì)防治早期糖尿病腎病不利。

  糖尿病患者有所了解一些常識(shí),但是糖尿病患者要能夠認(rèn)真聽取醫(yī)生的意見,糖尿病患者要注意多與醫(yī)生溝通,收到更好的治療效果。預(yù)防糖尿病的話,就一定要注意從飲食上著手,那么,到底吃什么能預(yù)防糖尿病發(fā)生呢?

  想要預(yù)防糖尿病的發(fā)生,大家要注意在飲食上多吃一些食物蛋白,食物蛋白主要有植物和動(dòng)物兩種。而植物蛋白主要來(lái)源于谷類、根莖類、干果、堅(jiān)果等,動(dòng)物蛋白主要來(lái)源于魚蝦、禽肉、畜肉、蛋類及牛奶等。

  值得一提的是,植物蛋白中,非必需氨基酸的含量高,生物利用率小,攝入過(guò)多會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān),對(duì)防治早期糖尿病腎病不利。而動(dòng)物蛋白必需氨基酸的含量高,利用率高,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也好,尤其是動(dòng)物食品中的奶類、禽蛋類、水產(chǎn)類,其中的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較好,有利于保護(hù)腎臟。

  除此之外,除了在飲食方面進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)以及在食物加以選擇以外,還能夠通過(guò)藥物控制血糖,這仍是預(yù)防和減少早期糖尿病腎病的關(guān)鍵。這是因?yàn)榕R床糖尿病腎病一經(jīng)確診,已不可逆,即使血糖在正常范圍也不能阻止腎功能不全的進(jìn)展,因此,要在腎病早期將血糖控制在理想范圍內(nèi)。

  吃什么能預(yù)防糖尿病發(fā)生呢?看過(guò)以上專家介紹的內(nèi)容以后大家都明白了吧,專家提醒,在生活中大家要注意多了解糖尿病的知識(shí),學(xué)會(huì)預(yù)防,如果不小心患上糖尿病,要積極進(jìn)行治療。

(實(shí)習(xí)編輯:吳韋杰)

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