2016-02-17
推薦4款豆腐清腸瘦身食譜
新春佳節(jié)，各種飯局、聚會(huì)接踵而來(lái)，你的身材能應(yīng)付得了嗎？別讓肥胖破壞過(guò)節(jié)的氣氛哦！趕緊來(lái)吃小編以下介紹的豆腐減肥食譜吧，可以達(dá)到短期內(nèi)迅速提高新陳代謝、燃燒脂肪，快速減掉肥肉。
減肥時(shí)晚上餓了怎么辦
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯(cuò)的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
鄭多燕減肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，飲食的控制也是她必做的。近日，鄭多燕私家減肥食譜曝光了，我們一起來(lái)看看鄭多燕是怎樣吃的，瘦成了今天這般的好身材。
新春佳節(jié)，各種飯局、聚會(huì)接踵而來(lái)，你的身材能應(yīng)付得了嗎？別讓肥胖破壞過(guò)節(jié)的氣氛哦！趕緊來(lái)吃小編以下介紹的豆腐減肥食譜吧，可以達(dá)到短期內(nèi)迅速提高新陳代謝、燃燒脂肪，快速減掉肥肉。
很多女生都以為要減肥成功就得少吃甚至是絕食，而且還得揮汗如雨地運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，減肥不用這么辛苦。吃吃也可以瘦哦。這可不是開(kāi)玩笑！
正值春節(jié)長(zhǎng)假，總少不了參加親朋小聚、公務(wù)宴請(qǐng)……殊不知，這樣飯局不斷，飽了口福，卻苦了腸胃。特別是天氣寒冷，人體新陳代謝減緩，使“毒素”慢慢在身體里堆積。
零食?不是會(huì)讓人發(fā)胖的惡魔，許多正在減肥的人正用超強(qiáng)意志力和它說(shuō)不。 其實(shí)，好的零食可以幫助你均衡飲食，在饑餓來(lái)襲時(shí)馴服饑餓、減少嘴饞。更棒的是，許多零食不僅可口，還可以消除脂肪幫助你減肥哦！
春節(jié)每餐大魚(yú)大肉，活動(dòng)量太少，更加不容易消化這些油膩的食物。眼 睜睜看著體重一路飆升，說(shuō)多了都是淚，這個(gè)時(shí)候不妨來(lái)頓素食餐消消脂。
減肥的時(shí)候只能吃營(yíng)養(yǎng)豐富但無(wú)味的食物嗎？這可不一定！利用食物纖維豐富的食材，再用點(diǎn)小心思，一樣可以做出美味又健康的低卡料理哦！
春節(jié)期間難免大魚(yú)大肉，吃得太多了，毒素堆積在身體里，就容易出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，如消化不良，痘痘，臉色泛黃，肥胖等等。眼看假期已經(jīng)結(jié)束，如何調(diào)整好自己的腸胃，回歸正常的工作中呢？
別以為這些減肥食物熱量低，就可以隨便吃?亂吃也是照樣長(zhǎng)肉!下面小編就為大家揭開(kāi)常見(jiàn)的6種減肥食物的真相，避開(kāi)減肥誤區(qū)才能快速瘦哦!
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