牙齦保健你會嗎？要怎么做好牙齦炎的保健

　　為了保證口腔的健康我們平時一定要注意及時的清理口腔內(nèi)的牙石和牙垢，對于我們生活中多發(fā)的牙齦炎這種疾病，我們除了在出現(xiàn)了牙齦炎的癥狀以后及時的進(jìn)行有效的治療以外，做好牙齦炎的保健也是一個大家非常有必要重視的問題，那么要怎么做好牙齦炎的保健呢？下面來看看：

　　醫(yī)學(xué)上將圍繞并覆蓋在牙齒周圍的軟組織稱為牙齦，發(fā)生于牙齦組織的急慢性炎癥稱為牙齦炎（gingivitis）。表現(xiàn)為牙齦出血，紅腫，脹痛，繼續(xù)發(fā)展侵犯硬組織，產(chǎn)生牙周炎，包括牙齦組織的炎癥及全身疾病在牙齦的表現(xiàn)。

　　一、堅持牙齦按摩

　　食指放在牙齦上，牙齦炎的保健做局部小圓旋轉(zhuǎn)的移動按摩動作，然后漱口，使每個牙齒所屬的牙齦區(qū)都受到按摩，反復(fù)做數(shù)次。

　　二、注意漱口

　　患病后，牙齦炎的保健用生理鹽水或藥物含漱液漱口，漱時要緊閉口腔，用雙頰及唇、舌，充分活動漱口液，使其反復(fù)沖擊牙隙及各處之食物殘渣，然后吐出。

　　三、注意早晚叩齒

　　早晚叩齒，上下用力叩敲數(shù)十次，有改良循環(huán)、促進(jìn)牙齦組織新陳代謝的作用。

　　由此可見，牙齦炎的保健工作我們可以通過堅持牙齦按摩、注意漱口和注意早晚叩齒這些方面的工作來進(jìn)行，此外，提醒大家還應(yīng)注意及時清除口腔內(nèi)的牙垢和牙石，切記不要自己用刀去刮，要到口腔科由醫(yī)生執(zhí)行。

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