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2016-03-16
恐懼癥的治療方法有哪些呀
我們在治療疾病的時候，還可以采用轉移注意力的方法。當恐懼癥的患者被恐懼侵襲，不妨做心理活動以轉移注意力。你可能做、閱讀、朗誦或深呼吸。
標簽: 精神 恐懼 治療 
2016-03-16
治療恐懼癥的四大妙招
改變是不大可能一步就到位的，我們需要一步一步地來戰(zhàn)勝自己的緊張心理。先為自己設立一系列的行為目標，比如說10個自己以往緊張的交際場景，然后再根據自己的情況，將其按由易到難的順序來排列。
標簽: 精神 恐懼 治療 
2016-03-16
治療恐懼癥最好的方法是什么
讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié)，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環(huán)境。
標簽: 精神 恐懼 治療 
2016-03-16
幽閉恐懼癥的診斷方法有哪些？
一旦處在恐懼環(huán)境之中，就害怕出事，不自主地想逃避，如若不能實現，就會心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、頭腦混亂、手足發(fā)抖、肌肉抽動，甚至昏厥。一離開恐懼環(huán)境，就自行恢復正常。
標簽: 精神 恐懼 方法 
2016-03-16
預防恐懼癥的方法有哪些？
別太在意自己的身體反應：緊張總是伴隨著一系列的身體上的不適，根據強化理論，如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應，就相當于在強化自己的緊張行為。
標簽: 精神 恐懼 預防 
2016-03-15
上班恐懼癥的護理方法有哪些
維持用藥：應督促病人堅持遵醫(yī)囑按時服藥，應充分認識維持用藥的原則，即用某種治療有效的精神藥物，使用維持量，較長期服用。
標簽: 精神 恐懼 護理 
2016-03-15
預防恐懼癥的方法有哪些
勇敢地去面對：有緊張現象的人，往往會表現出逃避心理，害怕自己會出丑而不去面對。其實，逃避并不能消除緊張，相反，它會使你感到自己的懦弱，使你責備自己，以致下次會更加緊張。
標簽: 精神 恐懼 預防 
2016-03-15
幽閉恐懼癥的診斷方法有哪些
一旦處在恐懼環(huán)境之中，就害怕出事，不自主地想逃避，如若不能實現，就會心慌心跳、呼吸氣促、出冷汗、頭腦混亂、手足發(fā)抖、肌肉抽動，甚至昏厥。一離開恐懼環(huán)境，就自行恢復正常。
標簽: 精神 恐懼 護理 
2016-03-15
夜間恐懼癥的食療方法有哪些
夜間恐懼癥該如何解決糯米50克，小麥米50克，加水適量同煮成粥后加適量白糖或紅糖調味即可食用。每日1次，晚臨睡前服食，可補脾胃、益心腎、安心神。
標簽: 精神 恐懼 飲食 
2016-03-15
恐懼癥患者吃什么好
確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。有試驗表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂起來。鮭魚、亞麻籽油、堅果和雞蛋都含有大量的此類“快樂因子”。
標簽: 精神 恐懼 飲食