2017-09-02
操控潛意識中的情感過濾器 做完美溝通達人
我們總會在不同的地方、面對不同的人。挑戰(zhàn)在于，要判斷我們在每一段關系里所處的位置，然后調整自己達到“完美型”的位置，好讓關系能夠好好發(fā)展。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
我們總會在不同的地方、面對不同的人。挑戰(zhàn)在于，要判斷我們在每一段關系里所處的位置，然后調整自己達到“完美型”的位置，好讓關系能夠好好發(fā)展。
有邊緣性人格障礙的人大多感情沖動，情緒波動強烈。他們會有一些傷害自己的行為，10%的邊緣性人格障礙患者會選擇自殺。好消息是，在過去的15年里已經出現(xiàn)一系列針對這種人格障礙的治療。
所謂的情感，是發(fā)生在人與人之間的關系。有所敬畏，才懂方寸。有所敬畏，才能長久。不能太縱容一段情感的便捷，要在彼此敬畏中，給對方于滋養(yǎng)的力量。
跟那些空心病的學生交流時，他們?yōu)槭裁凑也坏阶约?？因為他們自己的父母和老師沒有能夠讓他們看到一個人怎么樣有尊嚴，有價值，有意義地活著，這個大概是根本原因。
哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測量血壓，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數(shù)說從不流淚?？磥?，讓情感抒發(fā)出來要比深深埋在心里有益得多。
堅持長期鍛煉，能增強體質，自主神經的調節(jié)功能增強。糾正不良姿勢，注意預防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，如長期低頭伏案書寫、閱讀與工作、電腦操作屏幕過近等。
不對自己過分苛求，把奮斗目標確定在自己能力所及的范圍以內。假如一個人不能客觀制定目標，結果往往是目標落空，在個人心理上蒙受打擊，產生挫敗體驗，給自信和心境造成不良的影響。
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