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潛意識(shí)在行為的背后也起到很大作用

2018-10-07 來(lái)源:保定市世紀(jì)陽(yáng)光心理咨詢公司  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:潛意識(shí),是指人類(lèi)心理活動(dòng)中,不能認(rèn)知或沒(méi)有認(rèn)知到的部分,是人們“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過(guò)程”。

我們往往以為,生活中我們做出的每一個(gè)選擇和決定,都有著充分的客觀理由,使我們理性思考的結(jié)果,是有我們自己的意識(shí)主導(dǎo)的,但實(shí)際上,保定市世紀(jì)陽(yáng)光心理咨詢中心李軍旗博士介紹說(shuō):“潛意識(shí)在這些行為的背后也起到很大作用,甚至是超過(guò)意識(shí)的影響。”

什么是潛意識(shí)?

首先要了解下我們的潛意識(shí)和意識(shí):

潛意識(shí)

潛意識(shí),是指人類(lèi)心理活動(dòng)中,不能認(rèn)知或沒(méi)有認(rèn)知到的部分,是人們“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過(guò)程”。

舉個(gè)例子,幾分鐘以前你還記得清清楚楚,準(zhǔn)備要談的事情,當(dāng)你剛想說(shuō)時(shí),卻突然忘了。或者,當(dāng)你正要把你的朋友介紹給別人時(shí),竟突然忘了朋友的名字。雖然你說(shuō)你忘記了,可事實(shí)上,這并不是忘記,而是明確的思想已變成潛意識(shí),或者至少是暫時(shí)的與意識(shí)的分離。

如同一輛汽車(chē)轉(zhuǎn)過(guò)拐角,失去蹤影一樣,當(dāng)某個(gè)事物從我們的意識(shí)中失去時(shí),事實(shí)上它仍然存在。那汽車(chē)實(shí)際上只是離開(kāi)了視線,正如日后也許會(huì)看到它一樣,我們的意識(shí)還會(huì)回想起曾失去的東西。因此,潛意識(shí)包含著許多一時(shí)隱蔽的思想、印象或概念,盡管它們從意識(shí)中暫時(shí)消失了,但仍然會(huì)繼續(xù)影響我們有意識(shí)的心理過(guò)程。

意識(shí)

意識(shí)是一個(gè)包括多種概念的集合名詞,是指一個(gè)人運(yùn)用感覺(jué)、知覺(jué)、思考、記憶等心理活動(dòng),對(duì)自已的身心狀態(tài)(內(nèi)在的)與環(huán)境中人、事、物變化(外在的)的綜合覺(jué)察與認(rèn)識(shí)。

潛意識(shí)和意識(shí)之間是什么樣的關(guān)系呢?

打個(gè)比方,意識(shí)和潛意識(shí),他們像兩套完全不同的鐵路系統(tǒng),各自在無(wú)數(shù)復(fù)雜的線路上運(yùn)行,又在很多地方交織相連。

而兩者之間的區(qū)別在于,潛意識(shí)是更為基礎(chǔ)的,它從人類(lèi)進(jìn)化早期就開(kāi)始不斷發(fā)展,以滿足我們最基本的生存需求。

例如,有個(gè)人“精神恍惚”地在房間里走來(lái)走去,打算拿什么東西。他停下腳步,露出茫然的神色;忘記了該做些什么,他象夢(mèng)游似地雙手在桌上的東西中亂抓亂拿;他暫時(shí)忘記了本來(lái)的目的,但在潛意識(shí)中他仍然受到最初的行為目的的指引。最后他想起了該拿什么東西。這就是他的潛意識(shí)喚起了他的記憶。

在此,我所談的是我們有意識(shí)地看到或聽(tīng)到,隨后又遺忘的事。但是,我們都在看、聽(tīng)、嗅和嘗許多東西,而同時(shí)又沒(méi)注意到它們,或是因?yàn)槲覀兊淖⒁饬Σ▌?dòng)了,或是因?yàn)閷?duì)我們感覺(jué)的刺激太弱了,以致不能留下有意識(shí)的印象。然而,潛意識(shí)則注意了它們,而且這種潛在的感官知覺(jué)在我們?nèi)粘I钪姓紭O有意義的地位。在我們注意的范圍之外,它們影響著我們接人待物的方式。

世紀(jì)陽(yáng)光心理咨詢中心發(fā)現(xiàn)特別能表現(xiàn)這一點(diǎn)的一個(gè)例子是一位教授提供的。他和一個(gè)學(xué)生走在鄉(xiāng)村小路上,被嚴(yán)肅的談話吸引了全部注意力。忽然,他注意到,他的思維被一股意想不到的童年的記憶打斷了。

他說(shuō)不出這是什么原因。談話中似乎沒(méi)有任何與其回憶有關(guān)的事?;仡^再看時(shí),他發(fā)現(xiàn)是在剛才經(jīng)過(guò)了一個(gè)農(nóng)場(chǎng)時(shí)童年的回憶涌上來(lái)的。他建議走回到剛才出現(xiàn)幻想的地方?;氐侥抢飼r(shí),他注意到有一股鵝的氣味,他馬上意識(shí)到是這種氣味觸動(dòng)了他的記憶流。

他小時(shí)候住在一個(gè)養(yǎng)鵝的農(nóng)場(chǎng),鵝的特征性氣味給他留下了永久的雖然已被遺忘的印象。

當(dāng)他經(jīng)過(guò)那個(gè)農(nóng)場(chǎng)時(shí),他的潛意識(shí)注意到那種氣味,這種潛意識(shí)的知覺(jué)喚起了早已遺忘的關(guān)于童年經(jīng)歷的記憶。其知覺(jué)是潛在的,因?yàn)樽⒁饬性趧e的事情上,刺激又不太強(qiáng),不能使它直接達(dá)到意識(shí)。然而,它已把被“遺忘”的記憶喚醒了。

潛意識(shí)像是一個(gè)附加功能,它讓人類(lèi)可以思考和解決一些復(fù)雜的問(wèn)題,但也無(wú)法脫離潛意識(shí)的影響。

潛意識(shí)主宰著人的精神活動(dòng)。無(wú)論你覺(jué)得自己正在無(wú)所事事還是絞盡腦汁,潛意識(shí)都在默默地、持之以恒地運(yùn)轉(zhuǎn)著。

我們是無(wú)法覺(jué)察潛意識(shí)的,但它影響意識(shí)體驗(yàn)的方式卻是最基本的。

那潛意識(shí)對(duì)我們的作用是什么?

這里舉兩個(gè)例子:

接受信息

首先,從我們接受信息開(kāi)始就需要用到我們的潛意識(shí)。

當(dāng)我們看到屏幕上顯示出的圖片時(shí),眼睛真正看到的其實(shí)是一個(gè)個(gè)像素。每一個(gè)像素都有自己的顏色,通過(guò)潛意識(shí)的分析,顏色相近、位置相鄰的像素組成了形狀,特定的形狀又代表了特定的物體。于是,成千上萬(wàn)個(gè)像素被抽象成了我們熟悉的東西,這里是眼睛,那里是鼻子,我們就在屏幕上看到了一張人臉。甚至我們可以通過(guò)這張臉的面部表情來(lái)判斷,它是難過(guò)還是高興。

做決定

其次,在做決定時(shí),人往往會(huì)不自覺(jué)考慮周?chē)h(huán)境,過(guò)往的經(jīng)歷,自己的喜好,別人或社會(huì)的影響等等。

西班牙經(jīng)濟(jì)學(xué)家安東尼·羅杰爾曾做過(guò)一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn),他找來(lái)一群志愿者,為他們每人提供同樣的兩杯紅酒,告訴他們一杯很貴而另一杯很便宜,要求志愿者評(píng)價(jià)兩杯酒是否有很大區(qū)別。相當(dāng)一部分志愿者都認(rèn)為貴的那一杯更好喝,但實(shí)際上,兩杯酒的味道是相同的。也就是說(shuō),人們品嘗紅酒時(shí),并不是只嘗到了它的化學(xué)組成,酒的價(jià)格也在我們的潛意識(shí)里悄悄地影響著它的味道。

在生活中,我們都經(jīng)常會(huì)做出方方面面的決定,在作出決定時(shí),我們還會(huì)感知周?chē)沫h(huán)境,回憶過(guò)往的經(jīng)歷,再來(lái)做出判斷,對(duì)事件做出回應(yīng)。在這些過(guò)程里,我們都會(huì)受到潛意識(shí)的影響,但我們并沒(méi)有明確的覺(jué)知。

利用潛意識(shí)的特性,讓別人更容易認(rèn)可我們。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn):

與一個(gè)人初次會(huì)面,45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生第一印象。它主要是獲得了對(duì)方的性別、年齡、長(zhǎng)相、表情、姿態(tài)、身材、衣著打扮等方面的印象,判斷對(duì)方的內(nèi)在素養(yǎng)和個(gè)性特征。這一最先的印象對(duì)他人的社會(huì)知覺(jué)產(chǎn)生較強(qiáng)的影響,也就是我們潛意識(shí)從以往的經(jīng)驗(yàn)判斷下意識(shí)給出的結(jié)論。

我們?cè)诮挥?、招聘、求職等社交活?dòng)中自覺(jué)地利用這一潛意識(shí)特性,展示給人一種極好的第一形象,能為現(xiàn)實(shí)生活和實(shí)際工作服務(wù),幫助人們順利地進(jìn)入人際交往,為以后的交流打下良好的基礎(chǔ)。

潛意識(shí)會(huì)讓我們對(duì)人產(chǎn)生先入為主的印象。所以我們可以利用這種作用,讓別人更容易認(rèn)可我們。

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