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5分鐘了解:心理科到底能幫你什么?

2017-09-04 來源:廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:常有人說,我心理很健康,不用去看心理科;也常有人說:我有嚴(yán)重到需要心理治療嗎?或是我看過心理科醫(yī)師了,心理治療沒效!這些都是命題的錯誤。

   心理的健康,是無價的財富。有病人常說:我想靠自己,所以不要吃藥。對于心理的介入也是:我想靠自己,不想要靠心理治療師。

 
  這些我們都懂,每個人都渴望自己能獨立,倚靠自己而不是別人。只是,這是一個腳步快速的社會,今天你所吃的,不是自己種的;你所穿的,不是自己養(yǎng)蠶織的;車子所加的汽油也不是自己鉆油井取得提煉的。換句話說,我們是活在一個互助的世界里,心理科所能提供的,是醫(yī)學(xué)發(fā)展的結(jié)晶,也是心理學(xué)及社會人文學(xué)發(fā)展的結(jié)晶,兩者融會貫通后的精彩匯流!所以我們?yōu)楹尾缓煤美盟兀?/div>
 
  常有人說,我心理很健康,不用去看心理科;也常有人說:我有嚴(yán)重到需要心理治療嗎?或是我看過心理科醫(yī)師了,心理治療沒效!這些都是命題的錯誤。
 
  其實,心理治療就像學(xué)開車一樣,或許學(xué)會開車不是生活中一定需要的事情,但是,當(dāng)你學(xué)會開車,你就可以更隨心所欲的規(guī)劃你的旅行,讓你的生活更有意思。而想學(xué)會開車,需要過程,也要付出努力及時間,也需要繳學(xué)費。人生的路想走得好,其實道理也和要不要學(xué)開車是一樣的。
 
  其次,有人在與心理咨詢師談過,以為那就是作過心理咨詢,作過心理治療了。其實這也是大錯特錯的觀念!就好像你絕不會看過美食博客的照片,就說自己吃過那道菜;也不會因為看過旅游雜志的照片,就認(rèn)為自己去過那個地方。那么,為什么看過心理科門診,就以為自己做過心理咨詢了呢?
 
  藥物對于心理疾病的幫助是什么?
 
  藥物不僅協(xié)助我們病情穩(wěn)定,其實,藥物就像游泳圈,對于一個不會游泳的人而言,有了它就如同在茫茫大海中有了第一線希望,但是,若想放掉游泳圈,不依賴它,你勢必要開始學(xué)如何游泳。所以,我衷心的期待,大家能對藥物有正確的認(rèn)識,讓它為我們所用,而不是認(rèn)為倚靠藥物就是軟弱沒有用,或是擔(dān)心依賴。
 
  勇于求助的人,是有真正的勇氣以及智慧;而對于藥物依賴的擔(dān)憂,也請與您的??漆t(yī)師討論,以往缺少身心科??漆t(yī)師的年代,身心科的藥物多由其他科的醫(yī)師好心幫忙開給病人,卻衍生出許多安眠藥物濫用及使用種類及劑量衡量調(diào)整錯誤的問題,也難怪民眾有此擔(dān)憂,其實只要好好與專業(yè)的??漆t(yī)師配合,并不需擔(dān)心這樣的問題。
 
  心理治療其實并不是治療,它其實是一種學(xué)習(xí),而學(xué)無止境。心理科不是只有看病,我們協(xié)助大眾:活得更自在,活得更一致,活得更平靜,活得更開心。這些都是永遠(yuǎn)值得追求的,也是能達(dá)到的。我們永遠(yuǎn)都能發(fā)現(xiàn),我還可以更愛我自己,我還可以更尊重我自己,我還可以活得更好。
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