看到這養(yǎng)一個(gè)標(biāo)題，是不是覺得很辣眼睛，像是在胡扯！想我們經(jīng)常在網(wǎng)上看到的那些因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/jsbpd/1545507.html' target='_blank'>抑郁癥而自殺的那些人，想我們身邊因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/jsbpd/jsjb/qpyy/' target='_blank'>抑郁癥而整日渾渾噩噩、情緒低落的人.....但是我們這里說的抑郁并不是出現(xiàn)了特別嚴(yán)重的抑郁癥，而更多的是你出現(xiàn)的不高興、難過、悲傷的情緒。
生而在世，人生總會(huì)與很多不盡如人意的地方，當(dāng)我們出現(xiàn)抑郁狀態(tài)的時(shí)候，其實(shí)是我們與周圍環(huán)境格格不入的時(shí)候，自己很難適應(yīng)某一些的現(xiàn)狀，開始華裔自己的能力、懷疑周遭發(fā)生的事情、變得意志消沉，整日郁郁寡歡...當(dāng)我們出現(xiàn)這樣的情況是就是抑郁的一個(gè)而表現(xiàn)，這種情況下，應(yīng)該怎么做？
很多人會(huì)忽略一個(gè)事實(shí)，抑郁是一種對(duì)生活不滿的一種信號(hào)，想要適應(yīng)新的環(huán)境，那么勢(shì)必要學(xué)會(huì)改變，其實(shí)不高興或者是抑郁，是所有的心理名詞里最有正能量的一個(gè)。它提醒你要開始反思自己，需要沉著冷靜的去面對(duì)一些讓你棘手的事情，其實(shí)這個(gè)時(shí)候抑郁是在拯救與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)的自己。
人生苦短，每個(gè)人都有抑郁的時(shí)候，關(guān)鍵就在于我們是否處理得當(dāng)，是否把抑郁當(dāng)作一次機(jī)會(huì)，去省視和改變自己。下面分享幾個(gè)與抑郁相處的技巧。
抑郁是對(duì)人體的保護(hù)，提醒你修復(fù)身體
什么是抑郁？很多人會(huì)列舉出一系列癥狀：悲觀、呆滯、低落、自我貶低、思維遲緩、運(yùn)動(dòng)抑制，等等。病情嚴(yán)重時(shí)，患者什么也不想干，什么也干不了，連刷牙、洗臉的生活能力都喪失了。
但這一切不過是表象。深入到內(nèi)核，我們看到：抑郁的本質(zhì)是人體啟動(dòng)的自我保護(hù)。
人的生命能量是守恒的。當(dāng)你過度使用自己，透支生命，天長日久，便會(huì)積勞成疾，體力、精力逐漸流失，終于不能承受。這時(shí)，身體便會(huì)啟動(dòng)自我保護(hù)機(jī)制，強(qiáng)制休息，減少消耗，節(jié)約能量——這就是抑郁。
抑郁是人生的停頓，讓你借機(jī)修復(fù)心靈
身體需要善待，心靈也當(dāng)如此。
人的健康分兩種，身體健康和精神健康。相比于身體，人們對(duì)精神更加忽視。很多人都會(huì)定期體檢，可曾聽說有人去“心檢”？而隨著社會(huì)節(jié)奏越來越快，人們承受的壓力也越來越大，不良情緒在逐漸累積?？梢哉f，當(dāng)今社會(huì)，誰也不敢斷言自己的精神健康毫無問題。
但是，多數(shù)人對(duì)于自己的精神狀態(tài)缺乏監(jiān)測(cè)。只有當(dāng)精神問題集中爆發(fā)時(shí)，才會(huì)痛定思痛，審視自身。
抑郁提高你的承受能力，讓你更加強(qiáng)大
提起抑郁癥，有這么一個(gè)冷酷的數(shù)據(jù)：中國每年有約20萬人因抑郁癥自殺；自殺和自殺未遂人群中，50%-70%是抑郁癥患者。
可以說，在各種疾病中，抑郁癥是自殺率是最高的。古語道：“千古艱難唯一死”，為什么很多抑郁癥患者面對(duì)死亡如此義無反顧、去意堅(jiān)決？
原因很簡單：因?yàn)橐钟舭Y帶給人的痛苦過于深重，很多患者都形容自己“生不如死”。
這就是抑郁的第三重好處：它提高了人對(duì)于痛苦的承受能力。
抑郁讓你更能領(lǐng)略生活的美好，感恩人生
正因?yàn)槌惺苓^煉獄般的深重痛苦，每一個(gè)從抑郁中掙脫而出的患友，都會(huì)有“重獲新生”的感受。
很多抑郁癥患者病愈后，甚至在疾病間歇期，對(duì)幸福的感知度都會(huì)很高。常人眼中熟視無睹的事物，在他們看來都是上帝的恩賜與非凡的美好。因?yàn)閷?duì)苦難的理解更加深刻，對(duì)名利也會(huì)淡泊很多，知道什么是最寶貴的、最值得珍惜的。
還有一位患者給我留言：“我也曾走在黑暗中，痛苦、掙扎、麻木都有……不過
所以，每一位抑郁癥患者，不必悲觀，不必自卑，更不要把自己打入另冊(cè)。有一句話說的好：“上帝在關(guān)閉一扇門的同時(shí)，也必然為你打開了一扇窗。”在努力治療的同時(shí)，也坦然面對(duì)現(xiàn)實(shí)、積極樂觀地生活吧！
彼邁樂鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。
健客價(jià)： ￥56適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià)： ￥156主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià)： ￥55本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥241.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥52適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價(jià)： ￥78治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥1521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥80用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥21舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥48舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià)： ￥32
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