弗洛伊德生前曾斷斷續(xù)續(xù)地提出了一些防御機(jī)制，包括壓抑、否認(rèn)、投射、退化、隔離、抵消轉(zhuǎn)化、合理化、補(bǔ)償、升華、幽默、反向形成等各種形式。

　　安娜.弗洛伊德（1936）系統(tǒng)總結(jié)和擴(kuò)展了其父對自我防御機(jī)制的研究，論述了壓抑、否認(rèn)、禁欲、投射、利他、轉(zhuǎn)移、自我約束、反向、反轉(zhuǎn)、升華、心力內(nèi)投、對攻擊者的認(rèn)同、隔離、抵消、退行等15種防御機(jī)制形式，并指出人類最重要的防衛(wèi)機(jī)制是壓抑。

　　G.E.Vaillant（1992）認(rèn)為，防御機(jī)制是弗洛伊德對人類心理學(xué)最具創(chuàng)造性的貢獻(xiàn)。“當(dāng)精神病學(xué)進(jìn)入21世紀(jì)時(shí)，弗洛伊德學(xué)說的許多部分可能會被拋棄，但關(guān)于防御機(jī)制的闡述卻不會。”

　　精神防御機(jī)制的種類很多，在術(shù)語、定義等方面也存在著一定的分歧?，F(xiàn)實(shí)生活中較為常見且較有定論的防御機(jī)制主要有：

　　1、壓抑。也叫潛抑，是指把那些不能被意識所接受的沖動、觀念或回憶、情感等壓抑到潛意識中去。這是一種不自覺的主動遺忘和抑制，是最古老和最危險(xiǎn)的防御機(jī)制之一，也是使用其它防御措施的先決條件。例如，一位中年婦女的獨(dú)生女在某一年的十月份死于車禍，經(jīng)過一段時(shí)間以后，她把這段不堪忍受的情緒壓抑到潛意識里，“遺忘”了。這些潛意識不知不覺地影響著她的情緒，在每年的十月份她都會自發(fā)地出現(xiàn)抑郁情緒，自己不知道為什么，藥物治療也無效。

　　2、否認(rèn)。有意或無意地拒絕承認(rèn)那些不愉快的現(xiàn)實(shí)，似乎事情根本就沒有發(fā)生，以此減少心靈上的痛苦。如有的人聽到親人突然死亡的消息，短期內(nèi)否認(rèn)有此事以減免突如其來的精神打擊。

　　3、退行。當(dāng)人受到挫折無法應(yīng)付時(shí)，即放棄已經(jīng)學(xué)會的成熟態(tài)度和行為模式，使用以往較幼稚的方式來滿足自己的欲望，甚至退行到困難較少、阻力較弱、較安全的境地——兒童時(shí)期，無意中恢復(fù)兒童期對別人的依賴，害怕再擔(dān)負(fù)成人的責(zé)任。如某些性變態(tài)病人，遇到性的挫折無法滿足時(shí)，就用幼年滿足性欲的方式來表達(dá)非常態(tài)的滿足，例如在異性面前暴露自己的生殖器等。

　　4、幻想。指一個(gè)人遇到現(xiàn)實(shí)困難時(shí)，因?yàn)闊o力處理這些實(shí)際問題，就利用幻想的方法，任意想象應(yīng)如何處理心理上的困難，以達(dá)到內(nèi)心的滿足。例如，“灰姑娘”型幻想，即一位在現(xiàn)實(shí)社會里倍受欺凌的少女，堅(jiān)信有一天可以遇到英俊王子式的人物，幫助她脫離困境。

　　5、置換。又稱轉(zhuǎn)移，指對某一對象的情感，因某種原因（發(fā)生危險(xiǎn)或不合社會習(xí)慣）無法向其直接表現(xiàn)時(shí)，就轉(zhuǎn)移到其它較安全或易被大家所接受的對象身上，使自己的情感得到渲泄，心理得到平衡。“遷怒”就是這個(gè)機(jī)制。比如一個(gè)售貨員或一個(gè)服務(wù)員因家中一大堆煩惱問題既無法解決又不能向孩子或老人發(fā)泄，只好遷怒于顧客，服務(wù)態(tài)度極差?？植腊Y病人所害怕的對象在正常人看來都是不值得恐怖的，原因是病人在無意識中把真正害怕的對象置換成不值得害怕的對象。

　　6、合理化與理智化。合理化指個(gè)人遭受挫折或無法達(dá)到所追求的目標(biāo)，以及行為表現(xiàn)不符合社會規(guī)范時(shí)，給自己找一些有利的理由來解釋。雖然這理由常常是不正確的，在第三者看來是不客觀或不合邏輯的，但本人卻堅(jiān)持用這些理由去說服自己，用一種能為自己所接受的理由來替代真實(shí)的理由，以避免精神上的苦惱。例如，吃不到葡萄就說葡萄是酸的。與合理化有相似之處的是理智化：過分使用抽象思維，或者以普遍化和概括化的形式處理個(gè)人情感上的苦惱或心理沖突，以掩蓋個(gè)人在生活中所感受到的不快。就像哈姆萊特——“生存還是毀滅？這是一個(gè)值得考慮的問題”。

　　7、投射。一般是指將自己不喜歡或不能接受的性格、態(tài)度、意念等，投射到別人身上或外部世界去，而斷言別人是這樣，以免除自責(zé)的痛苦。“以小人之心度君子之腹”就屬于這種作用。一個(gè)人性張力過大，做夢時(shí)都夢見另一個(gè)人與異性在發(fā)生性行為，這是自我為了逃避超我的責(zé)難，又要滿足自我的需要，將自己的欲望投射到別人的身上，從而得到一種解脫。

　　8、攝入。或稱心力內(nèi)投、內(nèi)向投射，與投射作用相反。是把外部對象或自己所賞識的某些人物的特點(diǎn)攝入到自己的行為和信仰中去的一種防御機(jī)制。如常言所說“近朱者赤，近墨者黑”。由于攝入作用，有時(shí)候人們把愛和恨的對象象征地變成了自我的組成部分。如當(dāng)人們失去所喜愛的人時(shí)，常會模仿所失去人的特點(diǎn)，讓所喜愛之人的舉動或愛好在自己身上出現(xiàn)，以慰藉內(nèi)心因喪失所產(chǎn)生的痛苦。相反，對外界社會和他人的不滿，在極端情況下會變成恨自己因而自殺。還有一種心力內(nèi)投的防御機(jī)制是對攻擊者的認(rèn)同，即模仿和學(xué)習(xí)自己所恐懼的人或?qū)ο蟮男袨?，從而在心理上感到自己就是那個(gè)令人恐懼的人或?qū)ο?，以此來消除自己的恐懼心理?/p>

　　9、反向。內(nèi)心里有一種欲望或沖動，承認(rèn)了會引起內(nèi)心的不安，反而表現(xiàn)出與其相反的欲望和沖動。如常說的“此地?zé)o銀三百兩”。有人對伺機(jī)報(bào)復(fù)的對象內(nèi)心憎恨，而表面卻非常溫和，過分熱情?？梢娙绻说哪承┬袨檫^份的話，表明他潛意識中可能有剛好相反的欲望。如有些恐人癥的病人內(nèi)心是渴望接解異性的，但卻偏偏表現(xiàn)出對異性的恐懼。

　　10、代償。也叫補(bǔ)償，是指個(gè)體利用某種方法來彌補(bǔ)其生理或心理上的缺陷，從而掩蓋自己的自卑感和不安全感。所謂“失之東隅，收之桑榆”就是這種作用。例如，盲人的觸覺、聽覺敏銳。又如，一個(gè)一向淘氣的十歲男孩，由于同時(shí)突然失去了母親和妹妹，他的父親就把全部愛和希望給予了他，使他感到自己應(yīng)該懂事了，不能再淘氣了，于是一下變?yōu)楹脤W(xué)生。但是過份的補(bǔ)償則可導(dǎo)致心理變態(tài)。

　　11、仿同。把一個(gè)他所欽佩或崇拜的人的特點(diǎn)當(dāng)作是自己的特點(diǎn)，用以彌補(bǔ)自身的不足。仿同有兩種，一種是近似模仿。例如，在不知不覺中，男孩模仿父親，女孩模仿母親。另一種是利用別人的長處，滿足自己的愿望、欲望。例如，一個(gè)不漂亮的女孩子喜歡和一個(gè)漂亮的女孩子作朋友，她可以因?yàn)閯e人夸獎她的女友而感到自豪。常見的“偉人（英雄）崇拜”也屬此類。

　　12、隔離。將一些不快的事實(shí)或情感分隔于意識之外，以免引起精神上的不愉快。如把親人去世說成“仙逝”、“歸天”等。最常被隔離的，乃是整個(gè)事情中與事實(shí)相關(guān)的感覺部分。在心理治療中，醫(yī)生注意發(fā)現(xiàn)病人使用隔離作用的現(xiàn)象，可幫助找到病人的重大心理問題。因?yàn)椴∪嗽跐撘庾R中所要掩飾的，正是心理治療可能針對的問題。

　　13、抵消。一旦發(fā)生了一些令人無法接受的事情，人們常常以某種象征性或魔幻般的姿態(tài)或儀式來抵消由此造成的心理不安。例如，按我國民間習(xí)慣，過陰歷年時(shí)不要打破東西，萬一小孩打破了碗，老人則趕快說“歲歲平安”；如果無意中說了不吉利的話，則趕緊淬口水等等。再如強(qiáng)迫癥病人固定的儀式動作常是用來抵消無意識中亂倫感情和其他痛苦體驗(yàn)。

　　14、禁欲。青春期表現(xiàn)出來的一種心理特點(diǎn)。青春初期的青少年常常對出現(xiàn)的性沖動感到不安，為了使自己不致于因此而做出越軌行為，他們便通過放棄一切欲望和快樂來保護(hù)自己。

　　15、軀體化。指把精神上的痛苦、焦慮轉(zhuǎn)化為軀體癥狀表現(xiàn)出來，從而避開了心理的焦慮和痛苦。如歇斯底里病人的內(nèi)心焦慮或心理沖突往往以軀體化的癥狀表現(xiàn)出來，如癱瘓、失音、抽搐，暈厥、痙攣性斜頸等等，病人自己對此完全不知覺，轉(zhuǎn)化的動機(jī)完全是潛意識的，是病人意識不能承認(rèn)的。

　　16、升華。把被壓抑的不符合社會規(guī)范的原始沖動或欲望，用符合社會要求的、建設(shè)性的、高尚的行為方式表達(dá)出來。如用跳舞、繪畫、文學(xué)等形式來替代性本能沖動的發(fā)泄。再如，一位具有嫉妒心的人，因理智不允許他表現(xiàn)出嫉妒，于是他發(fā)奮學(xué)習(xí)，最終超過了別人。這種防御機(jī)制對于本人和社會均能產(chǎn)生積極的意義。

　　17、幽默。一種積極的精神防御機(jī)制形式，是較高級的適應(yīng)方法之一。當(dāng)一個(gè)人遇到挫折時(shí)，?？梢杂哪瑏砘饫Ь常S持自己的心理平穩(wěn)。大哲學(xué)家蘇格拉底不幸有位脾氣暴躁的夫人，一次他在跟一群學(xué)生談?wù)搶W(xué)術(shù)問題時(shí)，先是聽到叫罵聲，隨后夫人拎一桶水過來，潑得他全身濕透。在場的學(xué)生都很尷尬，可是蘇格拉底只是一笑：“我早知道，打雷之后，一定會下雨。”

　　18、利他。有人認(rèn)為利他主義也是一種投射作用。人們通過采取某種行動，—方面滿足了自己的需要，一方面又幫助了別人。在某些極端情況下，人們可能會不惜放棄自己的需要來滿足別人的愿望。