正面管教：用心陪伴，靜待花開

　　正面管教是一種既不懲罰也不嬌縱的管教孩子的方法，孩子只有在一種和善而堅定的氣氛中，才能培養(yǎng)出自律、責(zé)任感、合作以及自己解決問題的能力，才能學(xué)會使他們受益終身的社會技能和生活技能，才能取得良好的學(xué)業(yè)成績。

　　參加了詹美老師的正面管教微課后，從心念到具體操作都收獲頗豐，也正努力在養(yǎng)育陪伴四歲女兒的過程中實踐應(yīng)用。

　　首先是管理好自己的情緒，媽媽很容易跟孩子產(chǎn)生情緒關(guān)聯(lián)，而小年齡段的孩子更容易從媽媽的表情判斷媽媽的情緒，有時我發(fā)火的時候，女兒會邊哭會說：“媽媽，你不愛我了嗎？”每每這個時候我都會很后悔自己情緒激動，光是發(fā)了脾氣卻于事無補，孩子還積壓一些不好的情緒體驗，時不時會鬧情緒。

　　當學(xué)習(xí)了正面管教提出的冷靜角模式，下決心采用積極暫停的方式，于是我和女兒進行了約定，當媽媽有點語氣不對要發(fā)火時，請她提醒我；當她覺得不開心難過特別想哭的時候，可以哭一會兒，不過好起來時要告訴我因為什么傷心哭泣的。

　　在近三個多星期里，當我出現(xiàn)聲音調(diào)高的時候，以前可能因此委屈哭鬧的女兒，經(jīng)常會比較淡定地說：“媽媽，你先不要生氣，你先聽我說……”女兒的打斷很好地給我的情緒按了暫停鍵，讓我更能積極地關(guān)注事情本身。

　　而我更多地接納她的情緒，她想哭的時候我耐心平和地等待她表達完情緒，抱抱她，給她情感的支持，和她一起面對具體的問題。然后我發(fā)現(xiàn)她出現(xiàn)哭鬧的情況越來越少了，我鼓勵她說出自己的情緒，或者我?guī)退f出她的感覺：“寶貝，你是覺得很難過（很委屈/很害怕/很孤單…）么。”可以準確地說出孩子的感受，她感到自己被理解被看到，她就越來越愿意說出自己心中的話，我發(fā)現(xiàn)當我們和孩子有良好的溝通互動，那么她就更愿意接受我們的建議了。

　　另外，學(xué)習(xí)過程中有一句話特別觸動我，孩子所有的行為問題都可以通過深度陪伴來解決。讓我更加深入地理解“深度陪伴”的含義，深度陪伴要尊重孩子的需要，全心全意，心無旁騖地和孩子在一起，做她喜歡感興趣的事。其中給出了父母要給到孩子這樣陪伴的“特別時光”建議。

　　反思自己有時會忙著家務(wù)，一邊打掃房間整理衣服一邊回應(yīng)女兒，每次她晚上都會粘著我并且很不開心。于是，近期在晚飯后我跟她說，我們可以一起玩十五分鐘或二十分鐘，你來選擇玩什么游戲。聽到這些，她會特別放松開心，然后我們一起玩“爆裂飛車”、“枕頭大戰(zhàn)”、角色扮演或者聽歌跳舞等等，我感受到那一刻我跟孩子同頻了，這樣流動的能量會讓我們彼此的心里都充滿喜悅。

　　最后聊聊鼓勵和表揚，堅持給孩子恰當具體的鼓勵，逐漸會激發(fā)孩子的內(nèi)在認知，讓孩子更自信更有內(nèi)在力量。而表揚多是泛泛的，“你真棒”，可能只會讓孩子在意別人的評價。當我鼓勵她說，“閨女兒，你可以自己洗澡然后換好衣服，媽媽覺得你長大了，你也為自己的進步自豪吧！”我在女兒的臉上看到了滿足和自信的笑容。女兒，我愿意用更多正面的言語給你最好的鼓勵和支持！

　　育兒學(xué)習(xí)的路上，相信知行合一與堅持踐行才會有更大的收獲，做為媽媽，我無法做到一百分的完美媽媽，因此接納自己和孩子的不完美也是最重要的課程吧！

　　是啊，一個習(xí)慣的形成是需要至少二十一天的堅持，而孩子的每個成長階段又會有新的挑戰(zhàn)，但我愿意相信，孩子本身具備著自我成長的潛能，而我們做父母的，首先需要自己成長，了解接納孩子，用心陪伴，靜待花開。