據(jù)調(diào)查，60歲以上人群中患老年癡呆的比率為1%以上，而到85歲此比率就上升到20-30%，其已成為嚴(yán)重威脅老年人健康的四大疾病之一。老年癡呆癥患者的日常生活能力下降，他們不認(rèn)識(shí)配偶、子女、穿衣、吃飯、大小便均不能自理；有的還有幻聽幻視，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。

　　隨著老齡人口逐漸增多，老年人健康得到社會(huì)越來越多的關(guān)注，而近年老年癡呆已成為繼心血管病、腦血管病和癌癥之后，威脅老人健康的“第四大殺手”。世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，中國有老年性癡呆患者達(dá)500萬人，占世界總病例數(shù)的1/4，每年平均約有30萬新發(fā)病例，如何預(yù)防老年癡呆成為中老年人非常關(guān)心的問題。

　　麻將室很多老年人甚至是年輕人的業(yè)余愛好，經(jīng)常聽到老年人之間說打麻將能夠預(yù)防老年癡呆的說法。說打打麻將好處多多，可以活動(dòng)頭腦，而且增進(jìn)了老年人之間的感情，大家多了個(gè)玩伴，也不覺得無聊，無人陪伴。那么打麻將真的想老年人說的這樣好處多多，能夠預(yù)防老年癡呆嗎？

　　老年癡呆通常在60-70歲之間出現(xiàn)

　　老年癡呆癥，是發(fā)生在老年期及老年前期的一種原發(fā)性退行性腦病，是在記憶、思維、分析判斷、視覺空間辨認(rèn)、情緒等方面出現(xiàn)的障礙。其特征性病理變化為大腦皮質(zhì)彌漫性萎縮，大量記憶性神經(jīng)元數(shù)目減少，以及老年斑的形成。老年癡呆癥發(fā)病是漸進(jìn)性的、衰退性的，通常在60-70歲之間出現(xiàn)。

　　老年性癡呆難治愈早期發(fā)現(xiàn)是關(guān)鍵

　　陳俊拋主任表示，目前世界對老年性癡呆的治療效果都不理想，特別是中晚期老年性癡呆很難治愈，所以早期發(fā)現(xiàn)癥狀并阻斷病情發(fā)展成為治療老年性癡呆的關(guān)鍵。老百姓如果發(fā)現(xiàn)家中老人經(jīng)常忘記東西、丟三落四、記憶力下降等行文就要警惕是不是早期老年性癡呆的癥狀，最好到醫(yī)院神經(jīng)科進(jìn)行檢查。

　　50歲以上的中老年人要開始注意保持與社會(huì)接觸，可多看書、報(bào)紙雜志，特別是已退休的中老年人可多參加社區(qū)老人活動(dòng)增加與外界交流的機(jī)會(huì)。“廣東這邊的老年人比較喜歡打麻將，說是可以預(yù)防老年癡呆。雖然打麻將會(huì)可以幫助老年人用腦，但同時(shí)大大增加了腦血管病的發(fā)病，建議高血壓病人不要參與麻將活動(dòng)。在過年期間，很多老人就是因?yàn)榇蚵閷?、興奮導(dǎo)致高血壓升高被送到醫(yī)院的。”陳主任說。

　　對于已確診為老年癡呆的患者，陳主任建議患者家屬為他們準(zhǔn)備好能提供身份確認(rèn)的卡片或手帶，避免患者走失后難以找尋家屬。以往曾有老年癡呆患者煮飯后忘記熄火，造成嚴(yán)重火災(zāi)，所以老年癡呆患者家屬應(yīng)注意在患者煮飯后將煤氣關(guān)掉，或者盡量減少患者做飯的機(jī)會(huì)。

　　年輕人也可患老年癡呆

　　“醫(yī)學(xué)中老年癡呆亦稱為老年期癡呆，其中有50多種類型的癡呆，最常見的是老年性癡呆和血管性癡呆，老百姓口中的‘老年癡呆’其實(shí)是老年性癡呆，老年性癡呆是由于腦內(nèi)代謝減慢、腦內(nèi)介質(zhì)分泌減少導(dǎo)致的，目前病因不是特別清楚。”廣東省第二人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科陳俊拋主任介紹。

　　此外，如果腦血管病導(dǎo)致的理解力、記憶力等癥狀不能在3個(gè)月內(nèi)自動(dòng)修復(fù)，那么腦血管病患者也會(huì)得老年期癡呆。“曾經(jīng)有20多歲的年輕人因心臟問題搶救回來后得了老年期癡呆，這樣的癡呆屬于血管性癡呆，由腦血管堵塞等所致。”陳主任說，“臨床中發(fā)現(xiàn)血管性癡呆患者比老年性癡呆患者多，血管性癡呆治愈的幾率大，我們可以通過系統(tǒng)性治療，保證血管暢通，改善血循環(huán)，同時(shí)營養(yǎng)腦細(xì)胞來治愈。”

　　老年癡呆癥日常預(yù)防

　　那么對于老年癡呆，如何預(yù)防比較好呢？

　　1．飲食要低糖、低鹽、低脂，且要富含多種維生素和微量元素，如豆類及其制品、蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。

　　2．嚴(yán)格戒煙，吸煙易導(dǎo)致大腦供血不足、腦組織萎縮，導(dǎo)致癡呆。

　　3．少飲或不飲烈性酒，酒精能使反應(yīng)遲鈍導(dǎo)致癡呆。

　　4．心胸開闊，處事樂觀，可延緩大腦衰老。

　　5．避免過度操勞和精神緊張，不發(fā)脾氣，情緒穩(wěn)定。

　　6．睡眠良好，睡眠要深，每天以7-9小時(shí)為宜，保持腦細(xì)胞活力和精力旺盛。