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19歲的男生七十公斤的重量，身高要多高才算標(biāo)準(zhǔn)？

男19歲

2016-01-06 10:47

病情描述

我是140斤的胖子，今年19歲，想請問70公斤的體重，個子應(yīng)該是多少才算標(biāo)準(zhǔn)，可以怎么控制體重？

醫(yī)生建議：2016-01-06 10:47

健客醫(yī)生

男性的標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方式是：(身高cm－80)×70﹪=標(biāo)準(zhǔn)體重，你可以根據(jù)實(shí)際情況自己計(jì)算一下。你可以多吃富含維生素的蔬菜類和水果，加強(qiáng)運(yùn)動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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